Alto Adige Balance

 

Balance Logo DT IT   

Perdersi nella natura per ritrovare l'equilibrio.

Alto Adige Balance - Trova il tuo percorso è un' offerta primaverile dedicata a chi desidera prendersi cura di sé attraverso esperienze guidate e manifestazioni nella natura.

Balance è molto pù di benessere e relax: invita i partecipanti a ritrovare l' equilibrio e a modificare ogni giorno il proprio stile di vita. Da aprile a giugno 2018 all' Herolerhof L'Alto Adige cerca te

 

 

Le nostre offerte speciali:

 

 

 

Trovi il tuo percorso – Programma settimanale balance all‘ Herolerhof

Lunedi:

Erbe aromatiche e respirazione sana

Si sperimenta il silenzio del bosco, si acquisiscono sorprendenti nozioni sulle varie specie arboree, si conoscono con tutti i sensi le molte erbe aromatiche, conoscendone le proprietà medicinali. Durante le escursioni primaverili nei prati in fiore, ci si scuote da dosso lo stress quotidiano e si ricaricano le batterie grazie all’aria fresca di montagna: le proprietà delle erbe aromatiche liberano le vie respiratorie, affinano i sensi e consentono una maggiore percezione della natura. Camminare incontrando rifugi alpini, godendo della magnifica vista panoramica e sentendosi in pace con se stessi. Al rifugio Roner, poi, il gestore prepara con gli ospiti una crema di formaggio spalmabile con le erbe aromatiche primaverili raccolte.

Quando: dal 1° maggio al 12 giugno, lunedì, ore 10.30

Dove: Alpe di Rodengo/Luson

Punto d’incontro: parcheggio Zumis

Partecipanti: mass. 20 persone

Esperta: Anna Volgger – Guida naturalistica e paesaggistica diplomata in pedagogia delle erbe officinali, del bosco e della fauna selvatica 

Prenota

Martedì

Escursione alla scoperta delle erbe officinali sull’Alpe di Luson 

Camminando sull’Alpe di Luson con Herta, esperta di erbe, ci si gode l’aria pulita primaverile e i primi caldi raggi del sole. Attraverso i racconti di Herta si apprendono tante cose sul territorio e i suoi abitanti ma soprattutto sulle erbe officinali e sulle loro proprietà terapeutiche. Lungo la strada si raccolgono erbe fresche che Herta lavorerà nel rifugio Prato Croce trasformandole in ricotta alle erbe. Le erbe non commestibili che si trovano lungo il percorso vengono invece lavorate nella distilleria di erbe aromatichedell’Hotel Lüsnerhof e trasformate in un delizioso liquore a base di erbe o in creme con proprietà curative naturali, come ad esempio per le punture di api o zanzare oper dolori articolari. In questo modo, si prende il potere delle erbe e lo si porta a casa – per un maggiore benessere nella vita di ogni giorno!

Quando: 12.04.2019 - 21.06.2019, martedì, ore 9.30–15.30

Dove: Alpe di Luson

Punto d’incontro: parcheggio Herol oppure presso l'ufficio turistico di Luson, verrà comunicato all' atto della prenotazione

Partecipanti: mass. 30 persone

Esperta: Herta Grünfelder – Guida escursionistica, esperta di erbe officinali e di medicina popolare

Prenota

Mercoledì

Escursione all’alba con saluto mattutino 

Alzarsi presto e salutare il nuovo giorno!

Ci si incontra alle 5 del mattino, si viene accompagnati al punto di partenza e poi si inizia a piedi il cammino fino alla Cima Campill attraverso i pascoli di Luson. Qui, ci si riunisce per prepararsi interiormente ad uno spettacolo naturale in tutta la sua grandezza: i primi raggi del sole che illuminano il cielo all’orizzonte. Dopo questo speciale saluto primaverile, si ritorna indietro in modo rilassato, mentre Herta fornisce molte informazioni sul territorio e sui suoi abitanti. Dopo l’attività mattutina, fatta con grande slancio, ci si gode una ricca colazione nel rifugio Prato Croce, con marmellate fatte in casa, latte fresco, formaggio artigianale e pane cotto nel forno. Un inizio sano e stimolante per una nuova giornata! 

Quando: 12.04.2019 - 28.06.2019, mercoledì, ore 5–12.30

Dove: Alpe di Luson

Punto d’incontro: Alle ore 5 presso l’hotel Lüsnerhof oppure Alle ore 5.15 presso il parcheggio Schwaigerböden

Partecipanti: mass. 30 persone

Esperta: Herta Maria Nagler

Prenota

Giovedi

L’escursione dell’attenzione: bagno alpino nel bosco lungo la Via dei Cirmoli

Durante quest’escursione meditativa, t’immergi nella natura primordiale, percependo consapevolmente con tutti i sensi l’energia delle Dolomiti, degli alberi, degli arbusti, dei fiori e delle erbe aromatiche. Con esercizi mirati respira la cristallina aria alpina, mentre vari esercizi di percezione ti consentono di esperire intensamente il suono del ruscello o l’aroma dei cembri. In questa pace, scopri l’energia del paesaggio e ne segui le tracce. Successivamente, il pediluvio nel limpido ruscello alpino rinfresca corpo, mente e anima, donandoti un’intensa armonia

Quando: 12.04.2019 -28.06.2019, giovedì, dalle ore 09.30 alle 16.00

Dove: Parcheggio Kalkofen

Punto d’incontro: Alle ore 5 presso l’hotel Lüsnerhof (posti limitati di parcheggio ed in pulmino) oppure Alle ore 5.15 presso il parcheggio Schwaigerböden

Partecipanti: mass. 30 persone

Esperto: Herta Maria Nagler - Fin da bambina, Herta Maria Nagler, life coach, si dedica al benessere di corpo, mente e anima. In qualità di terapeuta diplomata dei bagni nel bosco apprezza l’energia della natura.

Prenota

Venerdì

Camminare nel bosco, imparare a respirare e degustare formaggio di capra bio

Camminando con la guardia forestale Raimund fino alla valle naturale del rio Casera, lasciati trasportare indietro nel tempo! Presso il vecchio mulino e la segheria respira in modo consapevole la fresca aria primaverile e consenti al silenzio di agire su di te. Camminando a piedi scalzi, sentirai la terra, affinando la percezione della natura e di te stesso. Nel maso Bio-Ziegenhof, dove si producono formaggi freschi biologici di capra, scopri ciò che è salutare per il corpo. Una gustosa giornata di benessere!

Quando: 12.04.2019 - 28.06.2019, venerdì, ore 9.30–14.30

Dove: Luson

Punto d’incontro: Piazza del paese a Luson 

Partecipanti: mass. 30 persone

Esperto: Raimund Lamprecht – non è solo un’appassionata guardia forestale e guida escursionistica, ma nel suo maso biologico a Luson accoglie anche alcune capre, che gli forniscono il latte per produrre numerose varietà di deliziosi formaggi.

Prenota

Sabato

Ginnastica Meridiana - Sport Chinesiologia con David

Scopri una nuova dimensione della performance e del benessere. Chinesiologia è composta di due parole "chinesis" (movimento) e "logos" (studi); gli studi del movimento a livello fisico e mentale. David testato chinesiologo vi accompagna in natura, e vi mostrerà esercizi che riescono attraverso il dialogo di conscio e inconscio, di sfruttare in modo ottimale il potenziale di performance individuale. Con esercizi specifici si impara a rafforzare il sistema degli meridiani, il corpo e l'energia mentale. Il coordinamento del corpo, è un prerequisito per la concentrazione nella testa.

Quando: 12.04.2019 - 28.06.2019 alle ore 7:15 – 08:15

Punto d’incontro: Hotel Herolerhof

Partecipanti: limitato agli ospiti dell’ Hotel Herolerhof

Esperto: David Complojer, certificata kinesiologo sport, e l'ex professionista di tennis 

Prenota

Alto Adige cerca

 

Staccare la spina anche d'autunno:

Mercoledì:

La meraviglia del tramonto. Bagno nel bosco con vista sulle “montagne infuocate”.

Partenza dall’associazione turistica di Luson. Viaggio insieme sulla malga di Luson. Affiliamo i sensi e percepiamo la tranquillità del bosco. Che odore emana il bosco? Cosa ascoltiamo? Cosa proviamo camminando a piedi nudi sul muschio? Il bagno nel bosco è ormai parte della medicina preventiva in Giappone. Nell’era del tutto e subito abbiamo dimenticato il valore di dedicarci al qui e adesso. I nostri pensieri sono sempre persi nel passato o nel futuro. Herta Maria ci accompagna nel percorso per ritrovare noi stessi. Durante questa escursione meditativa sarete immersi nella natura pura e incontaminata e percepirete con tutti i sensi gli alberi, le erbe e i fiori. Con esercizi per la respirazione respirerete aria pura di montagna e riscoprirete il suono del ruscello e i profumi del bosco. L’escursione ci porta attraverso la malga sulla croce Pianer. Qui ammireremo come il sole tramonta lentamente e tinge di rosso tutta la vallata. Dopo di che arriveremo alla Oberhaushütte, dove ceneremo insieme. Uno spettacolo della natura da non perdere.

Periodo: 30.09 – 03.11 mercoledì ore 16:00

Luogo dell’escursione: Malga di Luson

Punto d’incontro: Associazione turistica di Luson

Partecipanti: Massimo 30

Iscrizioni e informazioni: Associazione turistica di Luson Tel: +39 0472 413 750

L’esperta: Herta Maria Nagler: La maestra di vita Herta Maria Nagler si interessa sin dall’infanzia del benessere di corpo, mente e spirito. Diplomata in bagno nel bosco è una vera stimatrice del bosco e della natura

Prenota

Sabato:

La maga della malga di Luson – Un’escursione nel mito della malga di Luson

I luoghi fantastici sono sempre stati al centro dell’attenzione. In passato non si sapeva attribuire il vero significato agli eventi e cosi nacquero fantastici miti in affascinanti luoghi, e così fu anche per la malga di Luson. La maga della malga di Luson è la storia di una giovane donna che si ritira sulla malga di Luson a fare suri lavori al solo fine di aiutare e proteggere gli abitanti. Lei è la dea dell’amore, madre dea dell’amore e patrona. L’autrice e guida escursionistica Kathrin Gschleier vi farà attraversare assieme al mito i luoghi più affascinanti della malga di Luson. Scoprite antiche credenze e riti antichi legati a madre natura.

Periodo: 30.09 – 03.11 venerdì ore 10:00

Luogo dell’escursione: Malga di Luson

Partecipanti: Massimo 30

Iscrizioni e informazioni: Associazione turistica di Luson Tel: +39 0472 413 750

Punto d’incontro: Associazione turistica di Luson

L’Esperta: L’autrice e mitologa Kathrin Gschleier 

Prenota

 

 

 

 

Famiglia Federspieler | via Monte 1 - 39040 Luson (BZ) - Alto Adige - Italia | T: +39 0472 413 770 - Cell: +39 329 746 2475 | P.iva 01234590212- Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.genetica multimedia gmbh-srl | Web Agency, web marketing, SEO, CMS, siti internet, pagine internet, web design, multimedia film, movies, multimedia production, produzioni multimediali, interattività, portali, turismo, Tourism, Hotels

 

 Eisacktal Tal der Wege  Sudtirol Logo Balance Logo DT IT  202 de logo farbe booking suedtirol vertikal 4c 1